–
Jeder Balken ist in Segmente je Lauf unterteilt – Mouseover zeigt den einzelnen Lauf sowie Monatssumme und Anzahl der Läufe.
Wochenpensum, ebenfalls je Lauf unterteilt – Mouseover zeigt Wochensumme und Anzahl der Läufe.
Jeder Lauf + gleitender Schnitt (min/km)
Ø HF je Lauf + gleitender Schnitt
Distanz pro Schlag – steigt die Kurve, wirst du fitter (mehr Meter pro Herzschlag bei gleichem Aufwand)
Wie viele Läufe in welchem Tempo-Bereich (10-Sekunden-Schritte)
Anteil der Laufzeit je Zone (geschätzt aus Ø HF)
Jeder Punkt ein Lauf, Farbe = zeitlicher Verlauf (dunkel → hell). Punkte, die nach unten links wandern, zeigen: schneller bei weniger Aufwand.
Hochgerechnet aus deiner besten Ø Pace über Läufe ab der jeweiligen Distanz – kein offizielles Rennergebnis.
| Datum | Titel | km | Pace | Ø HF | Zeit |
|---|
| Datum | Titel | km | Pace | Ø HF | Zeit |
|---|
Jede Woche seit deinem ersten Lauf. Kreisgröße = Distanz. Klick auf einen Lauf öffnet ihn in der Streckenkarte.
Durchschnittliche Distanz pro Lauf
Summe aller Läufe seit Aufzeichnungsbeginn
Anzahl Läufe je Startstunde
Anzahl Läufe je Temperaturbereich (5-°C-Schritte, echte Lufttemperatur am Startort – Quelle: Open-Meteo)